Willkommen, lieber Mensch!
Schön, dass du hier bist!
Bist du vor oder in einem Veränderungsprozess?
Ist dir das Außen manchmal zu viel, zu schnell, zu laut?
Das Innen verwirrend und intensiv?
Möchtest du dich lebendiger oder sicherer erfahren, mehr in der Mitte deines Lebensflusses?
Fühlst du dich oft überreizt, unsicher oder blockiert, gerade wenn sich dein Leben verändert?
Du bist nicht allein. Viele Menschen stehen in solchen Übergangsphasen und merken: alte Strategien funktionieren nicht mehr. Genau hier setzen wir an.
Wege entstehen im Gehen…
Wohin bist du unterwegs?
Das kann gerade in Umbruchsphasen manchmal schwierig zu erkennen sein. Du musst noch nicht alles wissen und nicht alles alleine schaffen. Gemeinsam finden wir den Weg, Schritt für Schritt, und ich begleite dich ein Stück. Es darf leicht(er) sein. Klingt gut?
Finde deine innere Kraft und Balance, stärke dein Nervensystem und entdecke Wege, die wirklich zu dir passen – mit Gesprächen, traumasensiblem Yoga und sanfter Körperarbeit.
Ich bin Birgit
Ich begleite Frauen* durch persönliche und berufliche Veränderungsprozesse. Frauen*, die sich (neu) orientieren, verändern oder viel tragen. Körperorientiert, traumsensibel und ohne Schubladen.
Mein Fokus ist ganzheitliches Heil-Sein und Heil-Werden, damit du dein Leben leben kannst -authentisch, mit Kraft und in Fülle.
Jemand sagte mal, die Seele heile den Körper und der Körper die Seele. Wenn wir noch unseren Geist dazunehmen, unsere Gedanken, Glaubenssätze und unsere Gefühle, haben wir einen sehr umfassenden Ansatz für unseren ganz persönlichen Weg des Ganz-Seins. Dich auf dem deinen zu begleiten, ist mir eine große Freude!
Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg in Veränderungs- und Heilungsprozessen zu begleiten. Dafür schöpfe ich aus Methoden auf verschiedenen Ebenen: Systemisches Coaching und psychosoziale Beratung, Körperarbeit und Nervensystemregulation, Achtsamkeit, Bewusstheitsarbeit, Meditation, Regeneration und (traumasensibles) Yoga.
Raum finden
Wer kennt das nicht? Dein Leben ist dicht, alles mögliche zieht an dir, Kinder, Eltern, Vorgesetzte, Partner… dann ist da noch das ewige Haushalts-Einerlei, das nur auffällt, wenn es nicht getan wurde. Wo bleibt da noch Zeit für dich und das, was dir wichtig ist? Du sehnst dich vielleicht nach Stille, nach Raum für Nichtstun. Inspiration? Lebensfreude? War da noch was?!
Es gibt Auswege. Vorweg: Die ZEIT für DICH bleibt nicht „übrig“. Wenn du sie dir nicht nimmst, gibt es sie nicht. Ich unterstütze dich gern dabei, deinen Raum zu erweitern und dein Leben in deine Hand zu nehmen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deine Kraft zu heben. Ruf an oder schreib mir für einen Termin. Unter Termine (soon to come) findest du auch meine Gruppenangebote für Traumasensibles und Regeneratives Yoga – oder du vereinbarst eine Einzelstunde. Und mein Herzstück, die 10wöchige Begleitung für Frauen* in Veränderungsprozessen, ist im Entstehen!
Ich freue mich auf dich!
